Ouvir músicasA maçã, uma fruta popularmente conhecida e consumida por muitas pessoas, é rica em vitaminas e oferece diversos benefícios para o organismo. Além disso, costuma ser apontada como uma aliada de quem está tentando perder medidas.
De acordo com a médica Eliana Teixeira, ao portal Terra, essa fruta pode sim auxiliar no processo de emagrecimento, pois possui poucas calorias e, ao ser consumida, proporciona uma sensação de saciedade.
Outros benefícios incluem o controle dos níveis de açúcar no sangue, o auxílio das fibras na saúde do intestino, as vitaminas ajudam a fortalecer o sistema imunológico e suas propriedades antioxidantes contribuem para a proteção celular. O consumo dessa fruta é uma boa opção para quem deseja levar uma vida mais saudável!
