Ouvir músicasUma ótima opção para se refrescar nos dias quentes, que auxilia na hidratação corporal, além de ser saborosa e rica em minerais e eletrólitos, a água de coco é uma das bebidas mais consumida no Brasil.
De acordo com a nutróloga Isolda Prado, ao portal Terra, pessoas com pressão arterial elevada também podem incluir a água de coco na rotina, desde com moderação. Essa bebida também se destaca pela ação antioxidante e por favorecer o funcionamento dos rins e do intestino.
Além disso, pode contribuir para o controle da pressão arterial, devido ao alto teor de potássio. No entanto, quando consumido em excesso, esse mineral pode levar à hipercalemia. Por isso, apesar de ser uma opção saudável, o ideal é consumi-la com moderação.
