Ouvir músicas
A partir desta quarta-feira, 3, até o dia 17 abril, a unidade do SESC Rio Preto receberá um projeto com atividades que inspira vida saudável!
Hoje tem Mônica Jurado, tamborista, que trará técnicas meditativas combinadas com músicas e dança! A atividade acontece 19h30 às 21h30, com inscrições no local.
No dia 10, às 19h30 tem Victor Tapias, instrutor de mindfulness – conjunto de práticas que combina regulação da atenção e meditação a fim de desenvolver a capacidade humana de estar plenamente presente. Ele ministrará a vivência "Meditação Mindfulness".
Dias 11 e 12, das 19h30 às 21h30, o terapeuta e músico Marcio Valério aplica uma terapia musical que proporciona clima de paz e tranquilidade por meio da execução de melodias típicas asiáticas.
Para encerrar com chave de outro, dia 17, tem Luciana Leuzzi, professora de yoga e meditação ministrando a vivência Banho de Gongo - técnica que utiliza o instrumental musical como relaxamento e meditação.
Confira a programação completa para as vivências para uma vida saudável:
VIVÊNCIA - MEDITAÇÃO COM TAMBORES FLOW
Com Monica Jurado, tamborista.
Técnicas meditativas combinadas com música, dança e visualizações que propiciam intensa sensação de relaxamento e integração. Inscrições no local.
Data: 3, quarta, 19h30 às 21h30.
Local: Sala de Expressão Corporal II. Grátis.
MEDITAÇÃO MINDFULNESS
Com Victor Tapias, instrutor de mindfulness.
Desenvolvimento da capacidade de reconhecimento do momento presente por meio das sensações corporais.
Data: 10, quarta, 19h30 às 21h30 - Inscrições no local - Grátis.
Local: Sala de Expressão Corporal II.
MEDITAÇÃO COM FLAUTA JAPONESA
Com Marcio Valerio, terapeuta e músico. Shakuhachi é o nome dado à flauta tradicional japonesa, instrumento belíssimo e de difícil execução. O instrumento tem personalidade e características próprias que traz à memória, imagens de um Japão mítico e uma ligação profunda com a natureza, favorecendo assim um clima de beleza, paz e tranquilidade.
Inscrições no local.
Data: 11 e 12, quinta e sexta, 19h30 às 21h30
Local: Sala de Expressão Corporal II - Grátis.
BANHO DE GONGO
Com Luciana Leuzzi (Lila), professora de yoga e meditação.
O Banho de Gongo traz uma jornada pelo som que vai do denso ao sutil. Uma imersão no som de diferentes instrumentos que convidam os participantes para uma profunda viagem que vai da Terra ao infinito. O som do Gongo vibra em cada célula do corpo, transbordando de dentro para fora e trazendo um estado profundo de entrega, relaxamento e meditação.
Data: 17, quarta, 19h30 às 21h30 - Inscrições no local - Grátis.
Local: Sala de Expressão Corporal II.
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