Ouvir músicas
Hoje em dia é muito difícil encontrar alguém que não trabalhe no computador. Com isso, a gente acaba ficando cerca de umas oito horas em frente ao pc, mais algum tempo olhando o celular, tablet... Sabe-se que tal prática é prejudicial à saúde e, principalmente, aos olhos.
A empresa "Vision Council" realizou um estudo e mostrou que 68% das pessoas que passam bastante tempo na web alegaram sofrer de "digital eye strain" (tensão ocular digital), que nada mais é do que um cansaço na vista, que podem ser causados pelo computador, celular, televisão, tablet, entre outros. E para piorar, sempre há aquelas imagens menores que exigem uma maior concentração, né? Essas são um "veneno" para a visão, pois o esforço faz com que a gente pisque menos, o que leva irritação ao olho.
Por conta da conclusão de suas pesquisas, a "Vision Council" aconselha que quem sofre desse mal faça pausas a cada 20 minutos e olhe para alguma coisa a seis metros de distância como forma de aliviar a tensão.
Mas o Ministério do Trabalho do Canadá tem outra sugestão: a cada hora no computador, faça uma pausa de cinco minutos.
Então, já sabe: cansou os olhos, dá uma paradinha e olha pra outra coisa!
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