Ouvir músicasA pera é rica em benefícios e nutrientes. Com um sabor levemente doce e agradável, ela já conquistou o paladar de muitas pessoas. Além de ser um alimento saudável, que auxilia no funcionamento do organismo, pode também ser incluída na dieta como apoio na perda de peso.
Segundo o portal Terra, as nutricionistas Valéria Amorim e Rita Novais explicam que, essa fruta possui várias propriedades benéficas para a saúde, entre elas estão as vitaminas C e A, o potássio e as fibras. Além disso, auxilia na redução de medidas pois possui baixas calorias e muita água, o que aumenta a sensação de saciedade. É importante lembrar que nenhum alimento sozinho é capaz de causar emagrecimento.
